怎样保护眼睛？

李沛　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：糖尿病，不孕不育，产后乳汁不下等。...详情>>

病情分析：您好很多产妇坐月子期间觉的时间充裕，会无聊，就会通过电视、上网及书报杂志来打发时间。在这里就要告诉新妈妈们了：坐月子期间，应避免看书、写字、看电视、上网等容易让眼睛疲劳的事；如果一定要看电视或书报，则每看15分钟，应让眼睛休息10分钟，最好能多听听轻柔的音乐，让眼睛充分休息，并安抚神经。此外，眼睛容易疲劳的产妇，建议可于三餐饭前及睡前，将毛巾泡在米酒和热开水各半混合中，拧干后热敷在眼部数分钟。古人说，产妇的一滴眼睛比十两金子还贵，因此在坐月子期间，为了自己的健康和宝宝的抚育品质，应保持心情愉快，面带笑容，特别是避免流眼泪；而家人也应注意别一时疏忽提及悲伤之事，或做出使产妇烦恼操心的行为，使其流泪，影响日后眼睛提早老化，并且容易形成白内障。因此时眼睛脆弱疲劳，不宜过度刺激，否则易加速眼睛的老化。要保护眼睛，建议在产妇所在的房间采微调式的灯泡。