bea9cabb3d93 男 13岁
13岁了，还没有发育，体弱多病，都成“药库体”了，吃了很多药 ，骨瘦如柴，该做哪些相关类型的运动好呢？
病情分析：锻炼时可根据自己的爱好，身体条件，家庭条件参加多种多样的体育锻炼，如跑、跳、投、游泳、球类、体操、武术等形式多样的体育锻炼，而不必受到过多的限制。锻炼的重点有两方面，一是培养参加锻炼的兴趣和习惯，二是全面提高身体素质，如：力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能。给你点信心，霍元甲年轻时就是体弱多病，还有李小龙也是，呵呵 追问： 额，谢谢医生，但现在我缺乏沟通，班里很少同学不跟我玩，该怎么办 回复： 因为你太虚弱，平时自己跑跑步，改善后再跟同学玩啊，再说了，别忘记学习啊 追问： 恩，就是学习成绩好，身体和朋友这方面不好呀，该怎么和他们沟通呢 回复： 快考高中了吧，先锻炼好身体，进入新的学习环境后再交朋友吧，新环境新开始 追问： 不是高中，现在才读初一而已 追问： 班里的都是发育成熟的，我扳手指都被他们轻轻一用力就完了，呜呜呜呜呜呜~ 回复： 你学习好，稍微拿出点时间锻炼下，想想李小龙，加油 追问： 体育课时400米跑步热身该怎么保存体力？怎样跑得快？ 追问： 医生，在吗？
