舌头肥大，有齿痕，喝冷水容易打喷嚏，何故

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：您的情况应该是脾虚、阳气不足的问题。身体还有什么不舒服不正常的表现？

追问： 容易觉得身子累，貌似湿气重，还容易打喷嚏！

追问： 我的问题可以通过食疗改善吗？比如多吃什么，少吃什么？

追问： 于医生夜班，白天休息？

追问： 人家说舌面发白是胃寒？我经常这样的，是否胃有问题？我从小到大几乎每天都吃宵夜的，不吃肚子会饿，睡不着，这个有无关系？

回复： 您应该是存在着脾胃虚寒的问题。可考虑请中医大夫看看，选用中药如小建中汤加减调治。

追问： 要慢慢调理？

追问： 是饮食不当造成？

回复： 嗯

追问： 那饮食方面我该少吃什么，多吃什么？

回复： 加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。