去年年底结婚，结婚时每天做两三次，现在不经

乔平　主任医师　内科-神经内科

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咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>

病情分析：建议你到医院看医生检查是否是闪腰导致的椎间盘突出。首先做腰椎拍片或MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。当然性生活也应该少一点点啊。

追问： 医生以前说过腰肌劳损，吃药过一段时间又开始疼了能跟处吗，是不是肾虚引起的

回复： 睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作是主要原因啊。

追问： 这个怎么治愈啊，

回复： 建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以。

追问： 关键是工作压力大也忙坚持不住啊

回复： 晚上睡觉前锻炼啊。

追问： 累的都锻炼不动了

追问： 早起跑步可以吗

追问： 我做了三分钟就受不了