病情分析：你好，目前你的情况，肚子疼期间是不可以清理宿便的，建议观察一下看看有没有拉肚子，如果有考虑是肠炎引起的，建议口服黄连素，颠茄片比较好，平时局部热敷帮助恢复 追问： 没有拉肚子、想拉拉不出来 回复： 口服黄连素，颠茄片治疗一下看看 追问： 我不想吃药 追问： 食疗行吗 回复： 可以的，平时多吃蔬菜，水果，多喝水 追问： 喝普洱茶有效果吗 回复： 可以的 追问： 可感觉没效果 追问： 我也不知道是不是自己过早不食的缘故 已经好几天没通便了 回复： 平时要坚持仰卧起坐锻炼一段时间 追问： 大概每天做多少个啊 回复： 一般是10–20个就可以的
