睡眠时间较长是什么原因

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，一般成年人的最佳睡眠时间是，晚上11点睡觉，次日6点起床，保证7小时睡眠时间就足够了。如果睡眠时间过长，会使睡眠全部进入快波睡眠，这个时期全部都在做梦，大脑不但得不到真正的休息，反而负担会更重。因此就会觉得头晕，不想起床，会继续睡下去，因此睡眠时间就会较长。