早上中午正常吃，晚上只喝一小碗杂粮粥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘荣　主任医师　妇产科-妇产科综合

于都县人民医院

咨询范围：擅长妇科常见病，如霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎。人流。功血等...详情>>

病情分析：你好，减肥应该保持正常的睡眠，应该少吃，加强运动，晚上这餐尽量不吃，可以吃点菜或水果。