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麻烦帮我看看我三餐这样吃合理吗？

bc9abc7b0599　女　 21岁　

麻烦帮我看看我三餐这样吃健康合理吗？加上每天慢跑半小时能健康减肥吗？早上：一小碗燕麦粥，一盒牛奶。中午：一小碗米饭，多吃蔬菜，鱼晚上：一小碗杂粮粥，一点蔬菜。饭后慢跑半小时这样能健康减肥吗？会影响月经吗？

标签：健康减肥饭后月经

湖北省武汉市　 2013-06-05 23:04:20　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 陆海锋　医师　神经内科; 武汉科技大学附属天佑医院; 咨询范围：胃溃疡，十二指肠溃疡慢性胃炎，胃癌，肝癌，大肠癌，鼻咽癌等肿瘤相关疾病的放化疗及晚期姑息治疗，抑郁症，焦虑症，神经衰弱等 ...详情>>

病情分析：你这个搭配很好啊，而且慢跑的时候最好要做到身上微微出汗最好。

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