请问落枕怎么治疗？早上起来脖子好疼，落枕了

梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病等...详情>>

病情分析：落枕大多是睡觉姿势不当引起的。一般的落枕一个星期左右会自动恢复。如果疼痛厉害的话，也可以用热毛巾热敷颈部，使肌肉得到缓解，或是自己买点布洛芬来吃。平时要注意避免不良的睡姿、睡觉枕头不要太高或者太低或过硬。睡觉时注意颈部保暖。