bc9abc7b0599 女 21岁
早上中午正常吃晚上少吃加每天快走一小时能健康减肥吗？ 早上：在外面吃一碗汤面，喝一瓶190毫升的无糖酸奶。 中午：一小碗米饭，一小碗炒荤素菜。 晚上：一小碗杂粮粥，一点炒蔬菜。 吃完饭一小时后，快走一小时。 这样能健康减肥吗？
病情分析：你好，你安排的食谱比较好，适合健康减肥的标准，可以按你的计划减肥，祝好 追问： 饮食上还需要在少吃吗？我现在身高165厘米，体重88公斤。 回复： 少吃一点好 追问： 少吃晚餐还是三餐都少吃？ 回复： 少吃晚餐 追问： 那晚餐吃什么好？吃太少了晚上锻炼没力气。麻烦医生告诉我晚上吃什么好？ 回复： 正常的晚餐，吃到8份饱就可以了
