只是想问问。但希望认真回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

王学林　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管病、糖尿病、呼吸、消化系统疾病,...详情>>

病情分析：你好，不建议做抽脂术，平时多运动锻炼，饮食清淡，低脂饮食，就可以消耗脂肪了，

追问： 我每天都运动却只见胖不见瘦。而且越来越胖。

回复： 这种情况说明你运动的不当，跑步、瑜伽等，都可以的

追问： 怎么算不当呢？每天运动。打羽毛球近一个小时还不当么？什么理由这是。那你告诉个得当的。

回复： 每天慢跑一小时，直到微汗、呼吸急促、同时还需要睡前做仰卧起坐，以减少腹部脂肪，饮食均衡，以清淡为主，

追问： 那我每天打羽毛球一个小时也不行么？会出汗。仰卧起坐多少合适。是一起坐还是分早晚

回复： 可打羽毛球是可以的，但是需要持之以恒，仰卧起坐分早晚两次

追问： 仰卧起坐要做多少。羽毛球多少时间为宜

回复： 没有具体限制，关键是持之以恒，

追问： 但是好像真没效果。我从三月份就开始打羽毛球到现在。没有效果

回复： 体重指数是体重除以身高的平方，体重以公斤计，身高以米计

追问： 没效果

回复： 适当控制一下饮食，以及调整一下饮食结构，都吃蔬菜和水果，

追问： 哦。那我试试。

回复： 嗯，好的，