扔实心球扔不远怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

许俊　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸内科、消化内科、心脑血管内科、肾内科疾病...详情>>

病情分析：你好，扔实心球这种运动，关系到手臂肌肉群及胸大肌的爆发力，要做好这项运动，需要有发达的手臂肌肉及发达的胸大肌

追问： 怎么练习

回复： 用个臂力器就可以锻炼这些肌肉

追问： 用哑铃可以吗

回复： 哑铃？如果你想长得矮些就

追问： 为什么会这样

追问： 难怪我当时不怎么长高

追问： 没有臂力器啊怎么办

追问： ？

回复： 买呗，一个几十

追问： 为什么练哑铃会长不高

追问： 做俯卧撑可以的吗

回复： 练习哑铃附加那么大重力在你身上，你觉得对长高有利吗

追问： 那还有其他的方法吗？除了臂力器

追问： 如果哑铃躺着练呢？会怎样

回复： 一样对长高不利

追问： 为什么网上说的不会

追问： 俯卧撑和仰卧起坐可以吗

回复： 网上？那你就试试吧