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- 任怀兴 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：内科或者妇科常见病多发病...详情>>
病情分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
追问：
应该怎么运动啊。还有高热量都有什么啊 胸怎么可以小啊
回复：
如练仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!高热量食物就是含脂肪淀粉糖类多的食物。
