有点胖想减肥，请问早上和中午吃很多会胖吗？

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，肥胖最好是控制好总的进食量，早上中午可以适当吃点，晚间尽量少吃，加强运动，多吃点蔬菜水果

追问： 晚上几点之前吃最好？不会胖？我一般晚上5点吃，晚上9点下班。

回复： 吃完晚饭后就尽量不要在吃东西了，适当多散散步，不要总坐着

追问： 晚上几点吃没事？我一般下午5点吃

追问： 还有我是城管，我一天到晚在外面跑。

回复： 吃完晚饭就不要吃东西，最晚7点钟比较好

追问： 我5点以后就不吃东西了，回家最多吃黄瓜，香蕉什么的

回复： 恩

追问： 这样没事吧？

追问： 不会胖吧？

回复： 晚间尽量少吃东西吧