39532b6afae5 女 22岁
很长时间没有运动，昨天突然运动了很长时间，今天早上起床后就感觉大腿和上肢特别酸，连路都走不好了，请问如何快速恢复？
病情分析：肌肉痛一般是缺钙和有风湿造成的，可以服用一些葡萄糖酸钙.和独活寄生丸以及阿司匹林等。 追问： 我这种情况能不能用热水敷？ 回复： 您的情况可以热敷试试的
