a86e821ad464 女 20岁
我之前看过恐怖片，就连续好多个晚上睡不着，房间里面有三个人只要她们睡着了我还是不敢睡、自己就乱想像。最近又聊起来，又是一直不敢睡，连比着眼睛洗脸都不敢，老觉得有东西在旁边一样？而且灯很亮，这是心里有什么问题吗
病情分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好 追问： 维生素B6大概有哪些食物呢？主要是自己很爱乱想象，也经常运动除了生理期没有 回复： 吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了
