983ec2c994c9 男 15岁
男，15岁，1.75高140重，每天12小时坐着上班，很少站立， 如果我每天早晚跑步可以减肥吗？每天只吃早餐和午餐，晚餐和夜宵不吃，会吃点水果，12.00睡觉，7.10起床，如果我每天坚持的话，会瘦吗？会瘦多少呢？跑步应该跑到什么时候好？
病情分析：告诉您一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的啤酒肚有特效，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝.预祝您减肥成功！ 追问： 苦瓜兑绿茶可以减肚子吗？ 追问： 苦瓜兑绿茶可以减肚子吗？ 回复： 可以 追问： 具体怎样泡
