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想减肥?求最快最有效的方法。

3362ac964c51    20岁 

想减肥,怎么减,饮食上怎么进食,做什么简单点的运动?

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四川省泸州市  2013-06-07 19:28:55 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
胡金英 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长普常见病、多发病的诊治。...详情>>

病情分析:你好,想减肥早晨要吃饱,中午吃好,晚上少吃,不要吃油腻的东西,每天可以做半个小时以上的有氧运动。2

追问: 我早上睡觉,就吃中午一顿,晚上不吃。会瘦吗?

回复: 会瘦的,但是也要注意身体,要健康减肥

追问: 我肠胃不好。消化不良。喝水也觉得肚子胀,感觉肚子胀得很大。又便秘?怎么办?会瘦么?

回复: 如果是这种情况,建议你要少吃,不要不吃,不吃会加重便秘,吃过晚饭要有氧运动半小时以上。

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