胡萝卜素vs鱼肝油

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，胡萝卜素是维生素A的前药，1分子的胡萝卜素在体内，可分解为2分子的维生素A。而鱼肝油是维生素A和维生素D的混合物。是不能长期或过量服用的，超过3个月，就会产生不良反应。建议想补充这些维生素，最好通过食源性补充，如多吃蔬菜和鱼类。

追问： 服用维生素A的效果是不是更明显，吸收多和好呢

回复： 严格的说，不能那样比较的。因为药物是通过肝脏代谢的，而作为前药的胡萝卜素，在血液中存在的时间和释放出维生素A的浓度，都相对而言比较高，而且做成前药，起到一种缓释的作用，减少不良反应的发生。

追问： 所以是不建议吃维生素A吗

追问： 我自己挺想吃的，皮肤很干燥也想改善视力，每天都吃水果也没什么不同

回复： 维生素A可以多吃鱼，特别是海鱼，所含维生素A的量很大，足以满足眼睛、皮肤正常代谢的需要。而且想补充胡萝卜素，直接吃胡萝卜就行了，这样是不会出现副作用的。

追问： 白萝卜可以吗

回复： 白萝卜没有胡萝卜素。

追问： 是药三分毒，但我想吃点可以没病强生的东西

追问： 本人皮肤痤疮，四肢太健壮，容易脸红（笑一下都会）

回复： 平时注意不要熬夜，晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。饮食上要避免油炸、油腻、辛辣、烧烤、腌制的食物。

追问： 在这个平台上，医生的回答是有报酬的吗，所有的回答都是一字一句打上去的吗

回复： 是有的。别人我就不知道了，反正我是一字一字打上去的。

追问： 有什么可以没病强生的东西例如红枣啥的（能多吃吗）

回复： 什么食物都要适当，就拿红枣而言，有补血的功效，但是由于其热性的效应，会引起上火的。平时要以蔬菜为主，特别是绿叶蔬菜。

追问： 不知能不能问，这里的报酬是按回答字数计算的吗

追问： 感觉你好全能，啥问题都会解决

回复： 没事的，是按回答问题给钱的，一个问题3毛钱。有效追问5毛，5星好评2毛。

追问： 谢谢医生，你的头像好可爱

回复： 好吧，祝你健康。

追问： 以后有问题还可以在这里问吗

回复： 你可以指定医生提问的。

追问： 指定你呢，哈哈哈

回复： 可以的，随时恭候你的提问。

追问： 我同学说，小腿的肉如果变硬的话就不能长高了，元芳你怎么看

回复： 那完全是无稽之谈，能不能长高，关键看骨垢线的闭合情况。跟肌肉没有任何关系。

追问： 变硬的话是不是很难减掉

追问： 说是变成肌肉，软的时候脂肪容易减

回复： 对的。

追问： 我现在视力已经升到500了！！！ 以后在升岂不是要瞎了

回复： 别人1500度都没说要瞎

追问： 这种势头遏制不住吗•﹏•

追问： 1500是个啥概念，伸手能见五指吗

追问： 我知道了，等我老了就不用戴眼镜了，近视和老花互补，对吧？

回复： 可以这么理解的。

追问： 西医有上火这个概念吗，中医上是怎么个意思？

回复： 上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。

追问： 电视剧的点穴，是真的吗？人的身体可不可以乱按，就像腰酸背痛时按一按

回复： 这个我就不懂了，你可以咨询一下中医。

追问： 手臂后面长了一些疙瘩，是螨虫吗

回复： 皮肤科方面，我不是很懂，建议你问一下皮肤科的医生把！

追问： 穿高跟鞋或踮脚会使小腿肌肉结块吗

回复： 理论上是会的。

追问： 可以问，你为什么会选择学医吗，你可以say on

追问： no

回复： 高考没考好，没有专业可以选择了，只能选择没人肯学的医学。

追问： 学医是要学很久的吧

追问： 我问这些问题会不会损害你的利益（无用的问题）

回复： 至少需要5年。

追问： 学医会无趣吗，工作后待遇好吗

回复： 这个是因人而异的。

追问： 我妈说女生不可以经常吃酸的

追问： 这科学么

回复： 这样是有道理的，经常吃酸的对胃不好的。

追问： 说到胃，我中午趴桌睡午觉醒后，会打一个特别大的嗝，平常喝一口水也会打嗝。感觉肚子好多空气，深呼吸压腹就有嗝了

追问： 我的胃怎么了

回复： 这个我不是很清楚了，你可以再开个问题，问一下消化内科的医生。

追问： 好

回复： 祝你健康！

追问： 你也健康。想问文理科生学医有什么不一样吗

回复： 这个我不是很清楚了。只知道文科跨到医科是非常痛苦的。

追问： 再问，你能看到我的资料吗？

回复： 看不到的。

追问： 好了，医生早点睡吧，拜拜

回复： 晚安！

追问： 你是药师？是在药房抓药的？

回复： 发药那是最低级别的，我是负责临床用药指导的。

追问： 挺高级的样子，粽子吃太多是不是不好呀

追问： 当饭呢？（能收到我发的表情么）

回复： 不消化。

追问： 有人说，压手指关节发出响声，老了会有关节炎

回复： 无稽之谈。

追问： 关节变大呢

追问： 父亲节快乐哈哈哈

回复： 只要在青春期是可以变大的。其余时间是没办法的。