3c14e77adb69 男 17岁
我每天晚上坚持练胸肌,腹肌。都练了1年多差不多两年了,刚做完肌肉还是比较明显的,第二天起来就缩了,配合蛋白质粉练好像都没有明显效果。
病情分析:你好,是否是练的方法有问题?可以咨询你的体育老师或健身管的教练。