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心情不能放松,有阴影

5cb46343bb65    21岁 

前天参加驾照的科目二考试,差一点点就通过了,所以情绪有点低落,不仅要交400的补考费,还要等半年再可以考了。现在我觉得特别不甘心,平时练车那么辛苦,没有一次出错的,为什么反而考试不过呢?当时我没有紧张啊!现在我摆脱不了这个失败的阴影,脑子一空闲就会想起这件事,所以很害怕下次考试又出现类似情况,又不能通过考试。所以现在我午觉睡不好,晚上又失眠,我觉得那个失败的场景时常在我脑海中浮现,我真的很害怕。我要怎样才可以摆脱这个阴影,重新找回自信呢?要不我觉得自己会耿耿于怀的,那样的话要煎熬半年啊!我好辛苦啊,请帮帮我吧!

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广东省广州市  2013-06-08 09:40:19 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
高保玉 主任医师 外科-普通外科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长外科的常见病,内科的常见病...详情>>

病情分析:你好,你的情况可能考试是过于紧张引起的,不要太在意,平时练车的时候多找经验,熟悉了就有自信了

追问: 我真的考试过程中不紧张,而且练车也练得好好的,有什么方法可以增强自己的心理承受能力吗?因为我发现自己会为一些小小的事情耿耿于怀,觉得不顺心的事就是对自己的煎熬!怎么办啊?

回复: 那是你太在意事情了,和缺少自信有关系的,多和朋友交往,努力工作不要太在意没有必要去想的事情

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