晚上睡觉老是做梦，白天还嗜睡，我想我的睡眠

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你最好还是规律作息，白天尽量少睡，晚上在11–6这段时间入睡质量是最好的，可以喝点牛奶蜂蜜调理睡眠

追问： 晚上吃了牛奶还是会做梦

回复： 做梦是人的正常的生理现象，牛奶可以改善