本人想保持身材，天天要运动多长时间最好啊

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

黄少民　主任医师　五官科-耳鼻咽喉头颈科-耳鼻喉科

黑龙江省森工总医院

咨询范围：耳鼻喉科疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好这个达到健身的有氧运动每天至少要半个小时以上能起到作用的

追问： 半小时的健身操行吗

回复： 可以的至少半个小时

追问： 还有选择午饭后运动好、还是晚饭啊

回复： 晚饭后半个小时

追问： 哦

回复： 希望帮助到你再见

追问： 谢谢

回复： 不客气