睡觉时头脑老是会在想东想西的，就是睡不着。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是睡眠的时候容易想事情对睡眠造成影响，那么您可以考虑白天适当的活动，晚上睡前喝一杯温牛奶，您这个情况多久了

追问： 偶尔会这样，不是每天。

回复： 嗯，可以考虑我的建议