f3e832300429 女 28岁
2011年生完我女儿后坐月子一下子胖了;特别是肚子上的肉到现在还像怀孕六个月很不好看怀孕到生孩子一下子胖了三十斤多斤一直持续到现在之前试过跑步每天一个小时 中午半小时晚上半小时坚持了半个月最终因为腿疼是 膝盖疼有路稍微疼上下楼梯都不方便我现在有一百六十斤我有一米六五我想减肥能帮我分析怎么减肥还有膝盖疼的原因?非常谢谢
病情分析：从你的描述看，是目前有肥胖的问题，这不是因为剖腹产的原因，而是由于热量摄入过多，同时活动太少不能消耗引起的脂肪聚集，可以通过控制饮食，多运动来改善，腿疼是因为刚开始活动引起的，可以采用循序渐进的方法 追问： 你的意思是慢慢来,每天的运动在减少点,? 追问： 刘医师想请教一下,夏天,减肥,几点运动效果最好 追问： 能否推荐个方法, 追问： 具体点,谢谢 回复： 根据你的情况，什么时间都有效，刚开始运动量不要太大，逐渐增加 追问： 但是膝盖平时就不舒服,因为我上班是站着的, 追问： 而且一站就是十二个小时 回复： 与站立有关系， 追问： 那怎么办? 回复： 如果有条件，调换一下工作，逐渐锻炼，体重减轻后症状也会改善
