913bae634e3b 女 28岁
现在胖了很多衣服都不好买了，我想知道吃什么水果蔬菜能达到减肥的效果，或者其他什么方法可以健康减肥，现在胖的上楼都累。
病情分析：你好！蔬菜和水果是不能减肥的。很多人减肥都是吃药，其实这个只是下策，药物对身体必然有伤害的。运动是最好的减肥方法。减肥的方法主要还是针对你发胖的原因，如果是少运动，就多运动，如果是饮食问题那就注意饮食。 追问： 怎么运动啊！跑步！还是其他！我之前上班很瘦现在婚后不上班了天天在家食欲比之前好，以前上班也不运动就是每天上下班都是走路回家的，现在一下子就胖了愁死了z 回复： 这就足以说明问题了，你天天在家少运动，也没有工作劳动，既无体力劳动，也没有脑力劳动，吃的又好，所以就胖了。怎么运动你自己考虑，只要是运动，可以消耗体力就可以了。 追问： 好吧谢谢 回复： 不用谢
