3a9fd3c72537 女 20岁
最近晚上睡不着都到凌晨才可以勉强入睡,心里空空的没人说话就想着工作,爱情各方面的事,而且都是往坏处想,很消极,白天也想得特别多,感觉快要崩溃了
病情分析:你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,建议你散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以运动下。晚上泡泡脚,睡前30分钟的时候可以喝杯牛奶。有助睡眠的。,多食用一些:核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.