我的宝宝今年两周半。我生完宝宝就胖了40斤

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叶玥琳　其他　营养科

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病情分析：你好，上述产后情形，多些运动锻炼，多些长距离行走，少些久坐不动，少吃零食饮料甜品，三餐规律，保持大便通畅，上述药物减肥，中药减肥副作用大，请问还有相关问题吗？

追问： 我吃的少也不吃零食。我工作量挺大的。没有时间去运动。大便也很正常。请问还有什么减肥方法有效吗？有点副作用也没什么。主要是太胖了累的慌

回复： 多利用业余下班时间运动，三餐规律，吃些蔬菜，大米，少吃肉类食物，不建议药物减肥，