2b26e149adac 女 24岁
医生，我最近在跳绳减肥，想让身材有型一点，可是听很多人说运动要坚持至少30分钟以后才会消耗脂肪是真的吗？中间可以间断一两分钟吗？连续运动那么久真是要我命啊…
病情分析：没有规定说要30分钟，只是说低于30分钟，效果不好。中间间断当然可以，没有人可以一直运动不休息的
