三餐如何吃加上每天快走一小时才能健康减肥

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黄晓雷　医师　神经内科

徐州医学院附属医院

咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析：您好，你的食谱是比较科学的啊，但是减肥的话，你还是需要剧烈的运动的啊。

追问： 啊，一定要跑步才能减肥吗？我跑步瞎喘跑不长咋办？快走不行吗？

回复： 快走能出汗吗？

追问： 能出汗。

回复： 那就可以减肥。