身体瘦，吃饭不长肉怎么办？？怎么长壮啊？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

席喜　主任医师　妇产科-妇科

济南市长清区妇幼保健站

咨询范围：护理相关理论实践，消化、吸收，心血管等疾病的疾病，和亚健康的调理。...详情>>

病情分析：根据你的描述，增肥要适当的运动，虽然营养要吸收，但是也要运动增强体质。运动虽然消耗能量，但加快新陈代谢，排毒，促进营养的吸收，也是为了下一餐做准备，好的体质，每天都充满活力。保持好的心情，不要经常熬夜，生活规律。（少吃辛辣煎炸，防上火，一般内火旺盛的，一般身体消瘦，多吃点富含VC的食物，经常喝水

追问： 我爸爸偏瘦，我觉得是遗传

回复： 恩，有一部分是遗传的问题

追问： 是吸收能力差吗

回复： 恩，是的，在中医上讲是消化吸收不好。

追问： 可以吃人参健脾丸吗

回复： 吃健脾丸就可以。

追问： 我买了这个，人参健脾丸，可以不？

回复： 人参是温热性的，有热的话最好是不要吃

追问： 什么是有热的话？

回复： 就是身体又热的反应，像是喜欢运动，向上，积极的不喜欢安静，身体发热等。

追问： 健脾丸多少钱啊

回复： 几块钱一盒。