脱发，睡眠不足，健忘，精神状态差，分神，不

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张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析：你的情况应该及时去看下中医，大多这样的情况是存在肾阴虚的问题导致的。平时要养成良好的生活作息，不要经常熬夜，饮食上注意多吃点莲子、百合、枸杞子、等食物进行食补，如果不方便去医院的话，你可以自己买点六味地黄丸或是服用一个疗程的益肾灵颗粒，看看有无改善。