三餐正常吃七分饱每天快走一小时能减肥吗

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闫素苹　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：心理学、妇儿保健...详情>>

病情分析：你好，从你的饮食安排上和运动量看，有减肥的效果，但不会在短时间内明显的，也可以吃些水果蔬菜，减少主食来控制体重。