脖子落枕了'不敢动一动就痛

张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析：落枕是晚上睡觉姿势不当引起的肌肉扭伤，这也是最常见的问题。建议你自己可以多按压风池穴，也可以外用点风湿膏，如果疼痛厉害的话，服用点布洛芬是可以有缓解的作用的。另外，平时注意睡觉不要长期保持一个姿势，枕头也不要太高，最好不超过15公分。