病情分析：您好，您的情况是有偏胖，那么晚饭最好要吃，可以用水果代替，平时可以考虑多运动，如扩胸运动等，可以减掉赘肉，但是瘦脸没有太好的办法，您身高多少？ 追问： 184 体重150。。但是什么水果适合在晚上吃呢 追问： 在吗医生 回复： 嗯，晚上是水果种类不限制 追问： 那么早晨中午呢医生？ 追问： 医生这样的吃饭对身高发育身体发育有影响吗 回复： 原则是少吃含淀粉及糖较高的食物，对您发育影响不大 追问： 哦哦。。医生肚子赘肉怎么减呢。。那些在家就可以做的有效的我是个学生不方便出去。。 回复： 可以呼啦圈 追问： 恩。。谢谢，这个我转了，但是现在就没用了，那么医生原地跑步有助于减赘肉吗 回复： kyi 追问： 哦哦谢谢医生。。请问扩胸运动具体怎么做 回复： 这个不好描述，您可以网上收索相关视频 追问： 噢噢，，谢谢医生呢 回复： 嗯
