4b6c5a99b22c 女 16岁
我屬於上身瘦，下身寬大，我臀部大腿粗，大腿50多，小腿30多，高才1.53，該怎麼辦呢？想穿好看的衣服都不能穿，夏天特別多款式都只能眼巴巴的看
病情分析：你好：通过你叙述的体形是与遗传因素有很大的关系，建议你练习瑜珈功和做跳绳运动。
追问：
跑步或是爬樓梯呢好嘛
回复：
可以，不如练习瑜珈功和跳绳有形。
追问：
瑜伽我從來沒有做過，跳繩要跳多少個呢？
回复：
跳绳每天3000个，瑜珈可以找个老师教的。
追问：
可我還是學生阿，瑜伽一個月大約多少錢呢
追问：
3000個不會跳出肌肉嗎？連續跳3000呢還是可以休息下再繼續跳？
回复：
慢慢适应，逐渐加量，不可能一下子跳3000的。
追问：
好的
追问：
瑜伽一個月大約多少錢呢
回复：
这不太清楚。
追问：
好吧
追问：
那如果每天跳繩，練瑜伽要多久才瘦呢
回复：
这个得三个月以后，另外要少吃甜食和肉制品。
追问：
好的
回复：
祝你快乐
