病情分析：你好，中医理论有句话发为血之余，血为发之本。头发的营养来源于血，故血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。你这种情况，可能是由于熬夜或压力大，引起的内分泌紊乱，血气不足，肾气虚引起的脱发。所以建议你可以考虑吃点黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品，有助于补肾，多吃红豆、红糖、红枣，有助于养血。同时，要注意不要熬夜。晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。这样可能会慢慢有所改善的。 追问： 能不能给出调理的方法或者疗程呢 回复： 想服用中成药或中药调理，必须找中医拿脉辩证。如果嫌麻烦，只能使用上述食疗和充分睡眠的方法，已经给的非常具体了。以免对你的身体造成不必要的伤害！
