饭后运动还是饭前

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王志忠　主任医师　中医科-中医妇产科

崇阳县中医院

咨询范围：妇科病。...详情>>

病情分析：饭后因为大部分血液集中在胃肠，所以不提倡马上运动，最好休息半小时到1小时后再运动比较合理。

追问： 饭前运动呢？

回复： 饭前运动没有问题。但是最好间隔半小时以上。

追问： 饭前运动半小时后吃饭是吗

回复： 是的

追问： 谢谢明白了

回复： 不客气