因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 李爱香 主任医师 妇产科
- 唐山市人民医院
- 咨询范围：对常见疾病不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂有独特的研究与治疗。...详情>>
病情分析：你好，一般腿胖首先需要多运动，少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。可以试试一分钟的瘦腿操,瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
