易早醒怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陈耀恒　主任医师　内科-普通内科

威县贺营乡卫生院

咨询范围：男性疾病心理咨询高血压糖尿病...详情>>

病情分析：你好，根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠