每天睡觉都作很多梦，一觉起来觉得特别累

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，这个要考虑是植物神经功能紊乱，心肾不交等因素导致的。药物可以口服谷维素片，安神补脑液和天王补心丹来调理一下，饮食保持清淡，不要吃太辛辣的食物，不要熬夜，晚上睡觉不要超过11点，白天适当运动锻炼一下，对于改善睡眠质量也有很大帮助。