7c31ea57da1d 女 25岁
我感觉自己有社交恐惧症,平时心里也特别的抑郁,大家都觉得我很消极,我特别敏感,非常容易紧张。想的又多。我该怎么样不去在乎外界,怎么样变的自信一点?谢谢!
病情分析:你好,看症状主要是接触社会较少引起的,再就是知识面比较匮乏,需要及时补充的,多接触社会,形成一定的习惯。