05d75e52a2b6 男 26岁
以前 ，每次睡觉到睡着的时候，就想到一些不好的事情，就睡不着觉了，通常都是差不多天亮了才睡 ，现在就习惯了 不想什么也这样睡不着，我该怎么办呢？如果有时候偶而睡着了，听见一点轻微的吵闹声，就会几个小时睡不着了，这样持续差不多一年了，真的不知道该怎么办啊！
病情分析：你好，你说的情况，睡觉前可以适当的锻炼身体，听听舒缓的音乐，泡泡脚慢慢就会改善的
