晚上睡不着觉，都是凌晨一两点中才睡，早上又

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师先容　主任医师　外科-普通外科

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咨询范围：混合痔，肛瘘，真菌性皮肤病，如甲真菌病，手、足廯，股廯，毛囊炎，疖，痈，寻常疣，跖疣，带状疱疹，水痘...详情>>

病情分析：您好！就是睡不着，也要在11点到床上，可以看看书，也可以在睡前做做运动，喝杯热牛奶，用薰衣草的香薰都是好的催眠的方式。请问还有相关疑问吗