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社交恐惧症如何自我治疗?

b93e58c0c98b    22岁 

总是怕这怕那的、怕好多人一起聊天自己插不上话、怕在宿舍里住、怕丢脸、怕和父母在一起、他们不在家我就很自在,我很敏感容易受到外界影响、很注重别人的看法、要面子、我该怎么自我治疗呢?

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青海省西宁市  2013-06-16 10:34:45 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
周启长 主任医师 五官科-口腔科-口腔综合科
120健康网医师协会
咨询范围:儿童龋齿,牙髓病,根尖周病,牙外伤,咬合诱导口腔颌面外科手术、种植义齿、疑难牙病诊断与处理;颌面部肿...详情>>

病情分析:由于成长环境的影响,加上对交往尤其是与异性交往的不正确认知,所以导致现在出现暂时的交往困难。既然自己有改变的愿望,就先尝试改变这种错误的认知开始,然后和同性交往,然后在和异性;从熟人交往开始然后到不是很熟但是有必须交往的人再到陌生人。

追问: 好的、谢谢

回复: 不客气,希望我的回答能给您帮助!祝您生活愉快!

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