50d2eb558cc2 男 21岁
我现在身高167体重170，我从小就胖，大概是十岁，我从小就爱运动，但是每天都有肉吃，所以现在一直这么胖，我身上的肉不是其他人那种，我是很结实那种肉，上身就是肚子大，胸大，下身虽然也胖，但是从小运动谢的，感觉脚上全是肌肉那种，我这种肥胖是顽固姓肥胖么，我一直运动都没效果，我现在喝一种360左旋咖啡，这个有效果么？对肝功能有没有影响呢？
病情分析：您好，减肥不要依赖减肥产品，要明白减肥产品只是加强减肥效果的一个辅助手段，科学的饮食生活习惯以及必要的运动对成功减肥更为重要。 追问： 我这个顽固性肥胖，你能给我说说我得一日三餐和运动怎么做才能最佳？ 追问： 我这个顽固性肥胖，你能给我说说我得一日三餐和运动怎么做才能最佳？ 回复： 3天科学减肥食谱 第一天 早餐：半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。 午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都可以)，一片面包，一杯咖啡或茶。 晚餐：两片肉(任何肉都可以，分量是85克)，一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。 第二天 早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。 午餐：一杯酸奶，五片梳打饼干。 晚餐：两条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。 第三天 早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。 午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。 晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼(任何鱼都可以)，一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。 追问： 每天这样吃？ 追问： 不用吃饭么？ 回复： 联系一个月 追问： 这样对我的胃也有伤害吧？ 回复： 没有的 追问： 医生有没有简单一点的食谱呢？这种食谱对我来说不现实，因为这些材料我们这里有些没有，而且有些东西不会做。 回复： 没有
