心里感到压抑和难受

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘洪光　医师　呼吸内科

山东省莘县人民医院

咨询范围：擅长肿瘤的化疗和呼吸系统疾病尤其是肺癌和乳腺癌的化疗以及慢性阻塞性肺疾病比较专业 ...详情>>

病情分析：你好，你的情况是由于精神压力多大导致的，建议要多参加户外活动可以旅旅游等，其次建议可以去找心理医生帮助。

追问： 我不想去找心理医生，请问还有什么办法可以自我治疗吗

回复： 那建议你可以多参加户外活动，可以去旅旅游试试。