因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 李雪东 医师 普通外科
- 丹东市振兴区医院
- 咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>
病情分析：建议您注意休息，保持个人卫生，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁或根痛平颗粒治疗、避免脊柱过度屈曲等、适当锻炼、如果保守治疗反复发作及症状加重、可以考虑手术治疗、加强钙质的摄入亿牛奶钙片及维生素AD胶丸、
追问：
怎么锻炼臀部肌膜炎？
回复：
口服消炎药后配合止痛药，开始做腰部的屈伸运动
