吃什么有利于减肥，睡前做什么小运动。晚餐不

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，减肥的话，你可以使用决明子泡水喝，运动的话，比如仰卧起坐，跳绳等，晚餐建议你好吃吧，坚持饭后运动

追问： 还在上学怎么办

回复： 坚持锻炼吧

追问： 怎么坚持。上课没怎么有时间。能不能有点小方法。比如应该多吃什么

回复： 每天锻炼啊

追问： 不是医生还不明白我的意思么。高中没时间锻炼我是问除了锻炼。其他方法

回复： 你好，没有其它方法了

追问： 谢谢

回复： 嗯