天天骑车回校，运动量有点大，会影响发育吗

朱莉　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：不会的，但要保证营养跟得上的，要保证睡眠时间足够，这样就不会影响发育的。

追问： 那一天睡几个小时好

回复： 至少七个小时。

追问： 那现在还可以增加运动量吗？

追问： 因为我打篮球，所以每天我打算拍4千个球，隔天练哑铃，请问这样还可以吗？医生！

回复： 运动量以自身能够承受为主。

追问： 什么叫可以承受呢？医生

回复： 不至于损伤肌肉，休息足够。

追问： 觉得不勉强就行了？

追问： 练到自己觉得累？还是怎么样呢？

回复： 有些累了就应该停止了。

追问： 我现在不知怎么的身体老是没力气，这是什么原因

回复： 可能和天气或是感冒等有关。观察营养，睡眠是否正常。

追问： 那能不能给我推荐一些食物呢？

追问： ？